Prażona kasza gryczana: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Prażona kasza gryczana ma 346 kcal. Dostarcza 11,7 g białka, 75,0 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 10,3 g błonnika i 2,7 g tłuszczu, czyli około 17% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Prażona kasza gryczana: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	346 kcal	17%
Białko	11,7 g	23%
Węglowodany	75,0 g	27%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	10,3 g	37%
Tłuszcz	2,7 g	3%
Tłuszcze nasycone	0,6 g	3%
Sód	11 mg	0%

Prażona kasza gryczana: odżywianie i zdrowie

Produkt Prażona kasza gryczana może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 10,3 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 13% z białka, 81% z węglowodanów i 7% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Prażona kasza gryczana?

Porcja 100 g produktu Prażona kasza gryczana ma 346 kcal.

Ile białka ma Prażona kasza gryczana?

Około 11,7 g białka na 100 g, wraz z 75,0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Prażona kasza gryczana ma 346 kcal, w tym 11,7 g białka, 75,0 g węglowodanów, 10,3 g błonnika i 2,7 g tłuszczu.