Pieczona szynka wieprzowa (tylko chuda część): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Pieczona szynka wieprzowa (tylko chuda część) ma 132 kcal. Dostarcza 21,7 g białka, 1,3 g węglowodanów (1,3 g cukrów), 0,0 g błonnika i 4,5 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Pieczona szynka wieprzowa (tylko chuda część): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	132 kcal	7%
Białko	21,7 g	43%
Węglowodany	1,3 g	0%
Cukry	1,3 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	4,5 g	6%
Tłuszcze nasycone	1,5 g	7%
Sód	1045 mg	45%

Pieczona szynka wieprzowa (tylko chuda część): odżywianie i zdrowie

Produkt Pieczona szynka wieprzowa (tylko chuda część) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 21,7 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 1045 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 66% z białka, 4% z węglowodanów i 30% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Pieczona szynka wieprzowa (tylko chuda część)?

Porcja 100 g produktu Pieczona szynka wieprzowa (tylko chuda część) ma 132 kcal.

Ile białka ma Pieczona szynka wieprzowa (tylko chuda część)?

Około 21,7 g białka na 100 g, wraz z 1,3 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Pieczona szynka wieprzowa (tylko chuda część) ma 132 kcal, w tym 21,7 g białka, 1,3 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 4,5 g tłuszczu.