Pieczone kasztany europejskie: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Pieczone kasztany europejskie ma 245 kcal. Dostarcza 3,2 g białka, 53,0 g węglowodanów (10,6 g cukrów), 5,1 g błonnika i 2,2 g tłuszczu, czyli około 12% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Pieczone kasztany europejskie: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	245 kcal	12%
Białko	3,2 g	6%
Węglowodany	53,0 g	19%
Cukry	10,6 g	-
Błonnik	5,1 g	18%
Tłuszcz	2,2 g	3%
Tłuszcze nasycone	0,4 g	2%
Sód	2 mg	0%

Pieczone kasztany europejskie: odżywianie i zdrowie

Produkt Pieczone kasztany europejskie może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 5% z białka, 87% z węglowodanów i 8% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Pieczone kasztany europejskie?

Porcja 100 g produktu Pieczone kasztany europejskie ma 245 kcal.

Ile białka ma Pieczone kasztany europejskie?

Około 3,2 g białka na 100 g, wraz z 53,0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Pieczone kasztany europejskie ma 245 kcal, w tym 3,2 g białka, 53,0 g węglowodanów, 5,1 g błonnika i 2,2 g tłuszczu.