Prażone orzeszki pinon: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Prażone orzeszki pinon ma 541 kcal. Dostarcza 7,4 g białka, 51,1 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 43,4 g błonnika i 34,1 g tłuszczu, czyli około 27% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Prażone orzeszki pinon: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	541 kcal	27%
Białko	7,4 g	15%
Węglowodany	51,1 g	19%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	43,4 g	155%
Tłuszcz	34,1 g	44%
Tłuszcze nasycone	3,2 g	16%
Sód	310 mg	13%

Prażone orzeszki pinon: odżywianie i zdrowie

Produkt Prażone orzeszki pinon może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 43,4 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 5% z białka, 38% z węglowodanów i 57% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Prażone orzeszki pinon?

Porcja 100 g produktu Prażone orzeszki pinon ma 541 kcal.

Ile białka ma Prażone orzeszki pinon?

Około 7,4 g białka na 100 g, wraz z 51,1 g węglowodanów i 34,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Prażone orzeszki pinon ma 541 kcal, w tym 7,4 g białka, 51,1 g węglowodanów, 43,4 g błonnika i 34,1 g tłuszczu.