Pieczone ziemniaki (mrożone): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Pieczone ziemniaki (mrożone) ma 127 kcal. Dostarcza 2,2 g białka, 26,1 g węglowodanów (0,7 g cukrów), 2,6 g błonnika i 1,8 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Pieczone ziemniaki (mrożone): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	127 kcal	6%
Białko	2,2 g	4%
Węglowodany	26,1 g	10%
Cukry	0,7 g	-
Błonnik	2,6 g	9%
Tłuszcz	1,8 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,2 g	1%
Sód	298 mg	13%

Pieczone ziemniaki (mrożone): odżywianie i zdrowie

Produkt Pieczone ziemniaki (mrożone) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 7% z białka, 81% z węglowodanów i 13% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Pieczone ziemniaki (mrożone)?

Porcja 100 g produktu Pieczone ziemniaki (mrożone) ma 127 kcal.

Ile białka ma Pieczone ziemniaki (mrożone)?

Około 2,2 g białka na 100 g, wraz z 26,1 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Pieczone ziemniaki (mrożone) ma 127 kcal, w tym 2,2 g białka, 26,1 g węglowodanów, 2,6 g błonnika i 1,8 g tłuszczu.