Prażone pestki dyni i kabaczka (bez soli): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Prażone pestki dyni i kabaczka (bez soli) ma 446 kcal. Dostarcza 18,6 g białka, 53,8 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 18,4 g błonnika i 19,4 g tłuszczu, czyli około 22% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Prażone pestki dyni i kabaczka (bez soli): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	446 kcal	22%
Białko	18,6 g	37%
Węglowodany	53,8 g	20%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	18,4 g	66%
Tłuszcz	19,4 g	25%
Tłuszcze nasycone	3,7 g	18%
Sód	18 mg	1%

Prażone pestki dyni i kabaczka (bez soli): odżywianie i zdrowie

Produkt Prażone pestki dyni i kabaczka (bez soli) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 18,6 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 18,4 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 16% z białka, 46% z węglowodanów i 38% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Prażone pestki dyni i kabaczka (bez soli)?

Porcja 100 g produktu Prażone pestki dyni i kabaczka (bez soli) ma 446 kcal.

Ile białka ma Prażone pestki dyni i kabaczka (bez soli)?

Około 18,6 g białka na 100 g, wraz z 53,8 g węglowodanów i 19,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Prażone pestki dyni i kabaczka (bez soli) ma 446 kcal, w tym 18,6 g białka, 53,8 g węglowodanów, 18,4 g błonnika i 19,4 g tłuszczu.