Prażone pestki dyni (bez soli): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Prażone pestki dyni (bez soli) ma 574 kcal. Dostarcza 29,8 g białka, 14,7 g węglowodanów (1,3 g cukrów), 6,5 g błonnika i 49,0 g tłuszczu, czyli około 29% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Prażone pestki dyni (bez soli): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	574 kcal	29%
Białko	29,8 g	60%
Węglowodany	14,7 g	5%
Cukry	1,3 g	-
Błonnik	6,5 g	23%
Tłuszcz	49,0 g	63%
Tłuszcze nasycone	8,5 g	43%
Sód	18 mg	1%

Prażone pestki dyni (bez soli): odżywianie i zdrowie

Produkt Prażone pestki dyni (bez soli) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 29,8 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 6,5 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 19% z białka, 9% z węglowodanów i 71% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Prażone pestki dyni (bez soli)?

Porcja 100 g produktu Prażone pestki dyni (bez soli) ma 574 kcal.

Ile białka ma Prażone pestki dyni (bez soli)?

Około 29,8 g białka na 100 g, wraz z 14,7 g węglowodanów i 49,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Prażone pestki dyni (bez soli) ma 574 kcal, w tym 29,8 g białka, 14,7 g węglowodanów, 6,5 g błonnika i 49,0 g tłuszczu.