Prażone nasiona sezamu: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Prażone nasiona sezamu ma 565 kcal. Dostarcza 17,0 g białka, 25,7 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 14,0 g błonnika i 48,0 g tłuszczu, czyli około 28% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Prażone nasiona sezamu: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	565 kcal	28%
Białko	17,0 g	34%
Węglowodany	25,7 g	9%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	14,0 g	50%
Tłuszcz	48,0 g	62%
Tłuszcze nasycone	6,7 g	34%
Sód	11 mg	0%

Prażone nasiona sezamu: odżywianie i zdrowie

Produkt Prażone nasiona sezamu może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 17,0 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 14,0 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 11% z białka, 17% z węglowodanów i 72% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Prażone nasiona sezamu?

Porcja 100 g produktu Prażone nasiona sezamu ma 565 kcal.

Ile białka ma Prażone nasiona sezamu?

Około 17,0 g białka na 100 g, wraz z 25,7 g węglowodanów i 48,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Prażone nasiona sezamu ma 565 kcal, w tym 17,0 g białka, 25,7 g węglowodanów, 14,0 g błonnika i 48,0 g tłuszczu.