Roleski Musztarda: Kalorie i Wartości Odżywcze (2026)

Musztarda Roleski dostarcza na porcję (15 g) 19 kcal, 0,6 g białka, 2,4 g węglowodanów (w tym 1,8 g cukrów) oraz 0,7 g tłuszczu.

Musztarda Roleski to popularny dodatek do wielu potraw, który nie tylko wzbogaca smak, ale także ma swoje wartości odżywcze. Warto przyjrzeć się jej składnikom, aby lepiej zrozumieć, jak wpisuje się w codzienną dietę.

Wartości odżywcze Roleski Musztarda (na porcję i na 100 g)

Składnik	Na porcję (15 g)	Na 100 g
Kalorie	19 kcal	127 kcal
Białko	0,6 g	4 g
Węglowodany	2,4 g	16 g
w tym cukry	1,8 g	12 g
Tłuszcz	0,7 g	4,6 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0 g	0,2 g
Błonnik	0 g	0 g
Sód	120 mg	800 mg

Roleski Musztarda według celu

Cel	Ocena	Dlaczego
Odchudzanie	Umiarkowane	Niska kaloryczność, ale wysoka zawartość sodu.
Budowa mięśni	Mniej odpowiednie	Niska zawartość białka.
Przekąska na co dzień	Dobre	Smaczny dodatek do wielu potraw.
Zawartość cukru	Umiarkowane	Zawiera cukry, ale w małych ilościach.

Jak rejestrować Roleski Musztarda

Porcje są często źle szacowane, co może prowadzić do nieprawidłowego monitorowania diety. Nutrola rozpoznaje produkty ze zdjęcia, kodu kreskowego lub głosu i podaje kalorie oraz makroskładniki. Nutrola jest dostępna od 2,50 € miesięcznie i nie wyświetla reklam.

Źródła

Wartości pochodzą z danych z etykiet producentów (Open Food Facts), zaokrąglone, na porcję i na 100 g. Informacja edukacyjna, nie porada medyczna. Wartości mogą się nieznacznie różnić w zależności od wariantu i partii.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Ile kalorii ma jedna porcja musztardy Roleski?

Jedna porcja musztardy Roleski (15 g) zawiera 19 kcal.

Jakie są główne składniki musztardy Roleski?

Musztarda Roleski składa się głównie z wody, nasion gorczycy, octu, soli i przypraw.

Czy musztarda Roleski jest zdrowa?

Musztarda Roleski ma niską kaloryczność, ale zawiera dość dużo sodu, co warto uwzględnić w diecie.

Jakie są zastosowania musztardy Roleski w kuchni?

Musztarda Roleski doskonale sprawdza się jako dodatek do mięs, sałatek oraz kanapek.

Czy musztarda Roleski zawiera cukier?

Tak, musztarda Roleski zawiera cukry, ale w niewielkich ilościach.

Najważniejsze informacje

• Musztarda Roleski ma niską kaloryczność.
• Zawiera niewielkie ilości białka i tłuszczu.
• Wysoka zawartość sodu może być istotna dla osób na diecie niskosodowej.
• Jest popularnym dodatkiem do wielu potraw.
• Zawiera cukry, ale w małych ilościach.