Sucharki: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Sucharki ma 407 kcal. Dostarcza 13,5 g białka, 72,3 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 7,2 g tłuszczu, czyli około 20% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Sucharki: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	407 kcal	20%
Białko	13,5 g	27%
Węglowodany	72,3 g	26%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	7,2 g	9%
Tłuszcze nasycone	1,4 g	7%
Sód	253 mg	11%

Sucharki: odżywianie i zdrowie

Produkt Sucharki może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 13% z białka, 71% z węglowodanów i 16% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Sucharki?

Porcja 100 g produktu Sucharki ma 407 kcal.

Ile białka ma Sucharki?

Około 13,5 g białka na 100 g, wraz z 72,3 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Sucharki ma 407 kcal, w tym 13,5 g białka, 72,3 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 7,2 g tłuszczu.