Chrupki żytnie: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Chrupki żytnie ma 366 kcal. Dostarcza 7,9 g białka, 82,2 g węglowodanów (1,1 g cukrów), 16,5 g błonnika i 1,3 g tłuszczu, czyli około 18% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Chrupki żytnie: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	366 kcal	18%
Białko	7,9 g	16%
Węglowodany	82,2 g	30%
Cukry	1,1 g	-
Błonnik	16,5 g	59%
Tłuszcz	1,3 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	410 mg	18%

Chrupki żytnie: odżywianie i zdrowie

Produkt Chrupki żytnie może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 16,5 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 410 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 8% z białka, 88% z węglowodanów i 3% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Chrupki żytnie?

Porcja 100 g produktu Chrupki żytnie ma 366 kcal.

Ile białka ma Chrupki żytnie?

Około 7,9 g białka na 100 g, wraz z 82,2 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Chrupki żytnie ma 366 kcal, w tym 7,9 g białka, 82,2 g węglowodanów, 16,5 g błonnika i 1,3 g tłuszczu.