Melba z żytniego chleba: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Melba z żytniego chleba ma 389 kcal. Dostarcza 11,6 g białka, 77,3 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 8,0 g błonnika i 3,4 g tłuszczu, czyli około 19% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Melba z żytniego chleba: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	389 kcal	19%
Białko	11,6 g	23%
Węglowodany	77,3 g	28%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	8,0 g	29%
Tłuszcz	3,4 g	4%
Tłuszcze nasycone	0,5 g	2%
Sód	899 mg	39%

Melba z żytniego chleba: odżywianie i zdrowie

Produkt Melba z żytniego chleba może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 8,0 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 899 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 12% z białka, 80% z węglowodanów i 8% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Melba z żytniego chleba?

Porcja 100 g produktu Melba z żytniego chleba ma 389 kcal.

Ile białka ma Melba z żytniego chleba?

Około 11,6 g białka na 100 g, wraz z 77,3 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Melba z żytniego chleba ma 389 kcal, w tym 11,6 g białka, 77,3 g węglowodanów, 8,0 g błonnika i 3,4 g tłuszczu.