Ryż z jabłkami, około 300 kalorii (2026)

Jedna porcja ryżu z jabłkami zawiera około 300 kalorii oraz 4 g białka. To smaczne i pożywne danie.

O daniu

Ryż z jabłkami to klasyczne polskie danie, popularne w wielu domach. Pochodzi z różnych regionów Polski, gdzie jabłka są powszechnie uprawiane. Główne składniki to ryż, jabłka, cukier i cynamon.

Tabela wartości odżywczych

miara	kalorie	białko	węglowodany	tłuszcz
1 Porcja (~300 g)	300 kcal	4 g	65 g	2 g
100 g	100 kcal	1.33 g	21.67 g	0.67 g

Porcja ryżu z jabłkami to około 300 g, co czyni je idealnym na deser lub słodki posiłek.

Wartości odżywcze

Danie jest źródłem węglowodanów, co czyni je dobrym wyborem na energetyczny posiłek. Niskotłuszczowe, z umiarkowaną ilością białka, może być częścią zrównoważonej diety.

Podobne dania

miara	kalorie
ryż z jabłkami	300 kcal
Kluski z jabłkami	350 kcal
Szarlotka	250 kcal
Ryż z owocami	280 kcal

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma porcja ryżu z jabłkami?

Jedna porcja ryżu z jabłkami ma około 300 kalorii.

Ile białka zawiera ryż z jabłkami?

Ryż z jabłkami zawiera około 4 g białka na porcję.

Czy mogę przygotować ryż z jabłkami w domu?

Tak, ryż z jabłkami jest łatwy do przygotowania w domu z podstawowych składników.

Jaką wagę ma porcja ryżu z jabłkami?

Typowa porcja ryżu z jabłkami waży około 300 g.

Nutrola

Nutrola to aplikacja AI do analizy żywności, która rozpoznaje jedzenie na podstawie zdjęcia i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych ponad 1,8 miliona zweryfikowanych produktów. Oferuje również skanowanie kodów kreskowych i rejestrowanie głosowe, kosztuje około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Metodologia

Wartości są PRZYBLIŻONE dla typowych porcji, nie są weryfikowane w laboratoriach, mogą się różnić w zależności od przygotowania.