Krakersy solne: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Krakersy solne ma 434 kcal. Dostarcza 9,2 g białka, 71,5 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 3,0 g błonnika i 11,8 g tłuszczu, czyli około 22% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Krakersy solne: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	434 kcal	22%
Białko	9,2 g	18%
Węglowodany	71,5 g	26%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	3,0 g	11%
Tłuszcz	11,8 g	15%
Tłuszcze nasycone	2,9 g	15%
Sód	766 mg	33%

Krakersy solne: odżywianie i zdrowie

Produkt Krakersy solne może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Dość wysoka zawartość sodu: 766 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 9% z białka, 67% z węglowodanów i 25% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Krakersy solne?

Porcja 100 g produktu Krakersy solne ma 434 kcal.

Ile białka ma Krakersy solne?

Około 9,2 g białka na 100 g, wraz z 71,5 g węglowodanów i 11,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Krakersy solne ma 434 kcal, w tym 9,2 g białka, 71,5 g węglowodanów, 3,0 g błonnika i 11,8 g tłuszczu.