San Petitki: Kalorie i Wartości Odżywcze (2026)
Sprawdź wartości odżywcze San Petitki, w tym kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze na porcję oraz na 100 g.
San Petitki dostarczają 96 kcal na porcję (25 g), w tym 2,6 g białka, 18,2 g węglowodanów (w tym 9,5 g cukrów) oraz 1,7 g tłuszczu.
San Petitki to popularna przekąska, która może być częścią zrównoważonej diety. Wartości odżywcze tego produktu sprawiają, że jest on interesującą opcją zarówno dla osób poszukujących zdrowych przekąsek, jak i tych, którzy chcą kontrolować swoją dietę.
Wartości odżywcze San Petitki (na porcję i na 100 g)
| Składnik | Na porcję (25 g) | Na 100 g |
|---|---|---|
| Kalorie | 96 kcal | 382 kcal |
| Białko | 2,6 g | 10,4 g |
| Węglowodany | 18,2 g | 72,9 g |
| w tym cukry | 9,5 g | 38,2 g |
| Tłuszcz | 1,7 g | 6,9 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 1,7 g |
| Błonnik | 0,9 g | 3,5 g |
| Sód | 48 mg | 191 mg |
San Petitki według celu
| Cel | Ocena | Dlaczego |
|---|---|---|
| Odchudzanie | Umiarkowane | Niska kaloryczność, ale wysoka zawartość węglowodanów. |
| Budowa mięśni | Umiarkowane | Niska zawartość białka w porcji. |
| Przekąska na co dzień | Dobre | Łatwe do zabrania, umiarkowane kalorie. |
| Zawartość cukru | Mniej odpowiednie | Wysoka zawartość cukrów w porcji. |
Jak rejestrować San Petitki
Porcje są często źle szacowane, co może wpływać na dokładność diety. Nutrola rozpoznaje produkty ze zdjęcia, kodu kreskowego lub głosu i podaje kalorie oraz makroskładniki. Nutrola jest dostępna od 2,50 € miesięcznie i nie wyświetla reklam.
Źródła
Wartości pochodzą z danych z etykiet producentów (Open Food Facts), zaokrąglone, na porcję i na 100 g. Informacja edukacyjna, nie porada medyczna. Wartości mogą się nieznacznie różnić w zależności od wariantu i partii.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Ile kalorii ma jedna porcja San Petitki?
Jedna porcja San Petitki (25 g) ma 96 kcal.
Jakie są główne składniki odżywcze San Petitki?
San Petitki zawierają białko, węglowodany, tłuszcze oraz błonnik.
Czy San Petitki są dobre na odchudzanie?
San Petitki mają umiarkowaną kaloryczność, ale ich wysoka zawartość węglowodanów może być mniej korzystna w diecie odchudzającej.
Jakie są wartości odżywcze San Petitki na 100 g?
Na 100 g San Petitki przypada 382 kcal, 10,4 g białka, 72,9 g węglowodanów oraz 6,9 g tłuszczu.
Czy San Petitki zawierają dużo cukru?
Tak, w jednej porcji (25 g) znajduje się 9,5 g cukrów, co może być uznane za wysoką zawartość.
Najważniejsze informacje
- San Petitki dostarczają 96 kcal na porcję (25 g).
- Zawierają 2,6 g białka i 18,2 g węglowodanów.
- Wysoka zawartość cukrów może być niekorzystna w diecie.
- Umiarkowane źródło energii, odpowiednie jako przekąska na co dzień.
- Nutrola ułatwia rejestrowanie wartości odżywczych produktów.
Gotowy, aby przekształcić śledzenie żywienia?
Dołącz do milionów osób, które przekształciły swoją podróż zdrowotną z Nutrola!