Kiszona kapusta (z puszki): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Kiszona kapusta (z puszki) ma 19 kcal. Dostarcza 0,9 g białka, 4,3 g węglowodanów (1,8 g cukrów), 2,9 g błonnika i 0,1 g tłuszczu, czyli około 1% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Kiszona kapusta (z puszki): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	19 kcal	1%
Białko	0,9 g	2%
Węglowodany	4,3 g	2%
Cukry	1,8 g	-
Błonnik	2,9 g	10%
Tłuszcz	0,1 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	661 mg	29%

Kiszona kapusta (z puszki): odżywianie i zdrowie

Produkt Kiszona kapusta (z puszki) może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Dość wysoka zawartość sodu: 661 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 17% z białka, 78% z węglowodanów i 6% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Kiszona kapusta (z puszki)?

Porcja 100 g produktu Kiszona kapusta (z puszki) ma 19 kcal.

Ile białka ma Kiszona kapusta (z puszki)?

Około 0,9 g białka na 100 g, wraz z 4,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Kiszona kapusta (z puszki) ma 19 kcal, w tym 0,9 g białka, 4,3 g węglowodanów, 2,9 g błonnika i 0,1 g tłuszczu.