Ziemniaki zapiekane w sosie: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Ziemniaki zapiekane w sosie ma 93 kcal. Dostarcza 2,1 g białka, 12,8 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 1,1 g błonnika i 4,3 g tłuszczu, czyli około 5% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Ziemniaki zapiekane w sosie: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	93 kcal	5%
Białko	2,1 g	4%
Węglowodany	12,8 g	5%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	1,1 g	4%
Tłuszcz	4,3 g	6%
Tłuszcze nasycone	2,6 g	13%
Sód	341 mg	15%

Ziemniaki zapiekane w sosie: odżywianie i zdrowie

Produkt Ziemniaki zapiekane w sosie może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 9% z białka, 52% z węglowodanów i 39% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Ziemniaki zapiekane w sosie?

Porcja 100 g produktu Ziemniaki zapiekane w sosie ma 93 kcal.

Ile białka ma Ziemniaki zapiekane w sosie?

Około 2,1 g białka na 100 g, wraz z 12,8 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Ziemniaki zapiekane w sosie ma 93 kcal, w tym 2,1 g białka, 12,8 g węglowodanów, 1,1 g błonnika i 4,3 g tłuszczu.