Tarty ser parmezan: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Tarty ser parmezan ma 415 kcal. Dostarcza 37,9 g białka, 3,4 g węglowodanów (0,9 g cukrów), 0,0 g błonnika i 27,3 g tłuszczu, czyli około 21% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Tarty ser parmezan: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	415 kcal	21%
Białko	37,9 g	76%
Węglowodany	3,4 g	1%
Cukry	0,9 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	27,3 g	35%
Tłuszcze nasycone	17,4 g	87%
Sód	1696 mg	74%

Tarty ser parmezan: odżywianie i zdrowie

Produkt Tarty ser parmezan może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 37,9 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Dość wysoka zawartość sodu: 1696 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 37% z białka, 3% z węglowodanów i 60% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Tarty ser parmezan?

Porcja 100 g produktu Tarty ser parmezan ma 415 kcal.

Ile białka ma Tarty ser parmezan?

Około 37,9 g białka na 100 g, wraz z 3,4 g węglowodanów i 27,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Tarty ser parmezan ma 415 kcal, w tym 37,9 g białka, 3,4 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 27,3 g tłuszczu.