Płatki pszennne łamane, lekko posłodzone: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Płatki pszennne łamane, lekko posłodzone ma 352 kcal. Dostarcza 7,8 g białka, 83,8 g węglowodanów (22,3 g cukrów), 9,6 g błonnika i 1,9 g tłuszczu, czyli około 18% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Płatki pszennne łamane, lekko posłodzone: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	352 kcal	18%
Białko	7,8 g	16%
Węglowodany	83,8 g	30%
Cukry	22,3 g	-
Błonnik	9,6 g	34%
Tłuszcz	1,9 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,3 g	2%
Sód	19 mg	1%

Płatki pszennne łamane, lekko posłodzone: odżywianie i zdrowie

Produkt Płatki pszennne łamane, lekko posłodzone może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 9,6 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 8% z białka, 87% z węglowodanów i 4% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Płatki pszennne łamane, lekko posłodzone?

Porcja 100 g produktu Płatki pszennne łamane, lekko posłodzone ma 352 kcal.

Ile białka ma Płatki pszennne łamane, lekko posłodzone?

Około 7,8 g białka na 100 g, wraz z 83,8 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Płatki pszennne łamane, lekko posłodzone ma 352 kcal, w tym 7,8 g białka, 83,8 g węglowodanów, 9,6 g błonnika i 1,9 g tłuszczu.