Tofu jedwabiste lekkie twarde: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Tofu jedwabiste lekkie twarde ma 37 kcal. Dostarcza 6,3 g białka, 1,1 g węglowodanów (0,5 g cukrów), 0,0 g błonnika i 0,8 g tłuszczu, czyli około 2% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Tofu jedwabiste lekkie twarde: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	37 kcal	2%
Białko	6,3 g	13%
Węglowodany	1,1 g	0%
Cukry	0,5 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	0,8 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	85 mg	4%

Tofu jedwabiste lekkie twarde: odżywianie i zdrowie

Produkt Tofu jedwabiste lekkie twarde może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 68% z białka, 12% z węglowodanów i 20% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Tofu jedwabiste lekkie twarde?

Porcja 100 g produktu Tofu jedwabiste lekkie twarde ma 37 kcal.

Ile białka ma Tofu jedwabiste lekkie twarde?

Około 6,3 g białka na 100 g, wraz z 1,1 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Tofu jedwabiste lekkie twarde ma 37 kcal, w tym 6,3 g białka, 1,1 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 0,8 g tłuszczu.