Smażona cebula, ile kalorii ma? (2026)

Jedna porcja smażonej cebuli (~100 g) zawiera około 150 kalorii i 1 g białka.

Co to jest smażona cebula?

Smażona cebula to prosty, ale aromatyczny dodatek, popularny w polskiej kuchni. Często używana w różnych potrawach, takich jak pierogi, zapiekanki czy jako dodatek do mięs. Główne składniki to cebula i olej.

Wartości odżywcze

Porcja	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
1 Porcja (~100 g)	150 kcal	1 g	10 g	14 g
100 g	150 kcal	1 g	10 g	14 g

Porcja smażonej cebuli może się różnić w zależności od sposobu przygotowania i dodatków.

Wartości odżywcze

Smażona cebula jest źródłem tłuszczu, głównie z oleju, w którym jest smażona. Jest to dodatek, który można stosować umiejętnie w diecie, ale warto zwrócić uwagę na ilość używanego tłuszczu.

Podobne dania

Porcja	Kalorie
smażona cebula	150 kcal
Cebula pieczona	120 kcal
Cebula duszona	90 kcal
Cebula na surowo	40 kcal

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma smażona cebula?

Jedna porcja smażonej cebuli (~100 g) ma około 150 kalorii.

Ile białka zawiera smażona cebula?

Smażona cebula zawiera około 1 g białka na 100 g.

Czy smażoną cebulę można przygotować w domu?

Tak, smażoną cebulę można łatwo przygotować w domu, wystarczy cebula i olej.

Jaką wagę ma typowa porcja smażonej cebuli?

Typowa porcja smażonej cebuli to około 100 g.

Informacje o Nutrola

Nutrola to aplikacja AI do analizy żywności, która rozpoznaje jedzenie na zdjęciach i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych zawierającej ponad 1,8 miliona zweryfikowanych produktów. Oferuje również skanowanie kodów kreskowych i rejestrowanie głosowe, kosztuje około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Metodologia

Wartości są PRZYBLIŻONE dla typowych porcji, nie są weryfikowane w laboratoriach, mogą się różnić w zależności od sposobu przygotowania.