Smażone naleśniki, około 400 kalorii (2026)

Jedna porcja smażonych naleśników zawiera około 400 kalorii oraz 10 g białka.

Opis dania

Smażone naleśniki to cienkie placki z mąki, które mogą być podawane na słodko lub słono. Pochodzą z tradycji polskiej kuchni i są popularne w całym kraju. Główne składniki to mąka, mleko, jajka oraz nadzienie, które może być różnorodne.

Wartości odżywcze

Porcja (g)	Kalorie	Białko (g)	Węglowodany (g)	Tłuszcz (g)
1 Porcja (~250 g)	400 kcal	10 g	50 g	15 g
100 g	160 kcal	4 g	20 g	6 g

Porcja 250 g to typowa wielkość dla jednego posiłku. Kaloryczność może się różnić w zależności od nadzienia.

Informacje dietetyczne

Smażone naleśniki mogą być częścią zrównoważonej diety, jednak warto zwrócić uwagę na nadzienie, które może zwiększać kaloryczność. Wybór zdrowszych składników może poprawić wartości odżywcze dania.

Podobne dania

Porcja (g)	Kalorie
smażone naleśniki	400 kcal
naleśniki z serem	450 kcal
naleśniki z dżemem	380 kcal
naleśniki ze szpinakiem	420 kcal

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii mają smażone naleśniki?

Jedna porcja smażonych naleśników ma około 400 kalorii.

Ile białka zawierają smażone naleśniki?

Smażone naleśniki zawierają około 10 g białka w jednej porcji.

Czy można zrobić smażone naleśniki w domu?

Tak, smażone naleśniki są łatwe do przygotowania w domu z podstawowych składników.

Jaką wagę ma typowa porcja smażonych naleśników?

Typowa porcja smażonych naleśników waży około 250 g.

Nutrola

Nutrola to aplikacja AI do analizy żywności, która rozpoznaje jedzenie na zdjęciu i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych ponad 1,8 miliona zweryfikowanych produktów. Oferuje również skanowanie kodów kreskowych i logowanie głosowe, kosztuje około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Metodologia

Wartości są PRZYBLIŻONE dla typowych porcji, nie są weryfikowane w laboratoriach, mogą się różnić w zależności od przygotowania.