Smażony kurczak, ile kalorii ma? (2026)

Smażony kurczak ma około 600 kalorii na porcję. Zawiera około 40 g białka, co czyni go dobrym źródłem protein.

Co to jest smażony kurczak?

Smażony kurczak to popularne danie w Polsce, często serwowane na obiad lub kolację. Pochodzi z tradycji kulinarnej wielu regionów, a głównymi składnikami są kurczak, mąka, przyprawy i olej do smażenia.

Tabela wartości odżywczych

miara	kalorie	białko	węglowodany	tłuszcz
1 Porcja (~300 g)	600 kcal	40 g	30 g	35 g
100 g	200 kcal	13.3 g	10 g	11.7 g

Wartości te mogą się różnić w zależności od sposobu przygotowania i użytych składników.

Informacje dietetyczne

Smażony kurczak może być kalorycznym daniem, ale dostarcza cennych białek. Warto go spożywać z umiarem, zwłaszcza na diecie redukcyjnej.

Podobne dania

miara	kalorie
smażony kurczak	600 kcal
kurczak pieczony	500 kcal
kurczak w panierce	650 kcal
kurczak z grilla	450 kcal

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma smażony kurczak?

Smażony kurczak ma około 600 kalorii na porcję.

Ile białka zawiera smażony kurczak?

Zawiera około 40 g białka na porcję.

Czy mogę przygotować smażony kurczak w domu?

Tak, smażony kurczak można łatwo przygotować w domu.

Jakie są wagi porcji smażonego kurczaka?

Typowa porcja to około 300 g.

Nutrola - aplikacja do śledzenia diety

Nutrola to aplikacja AI, która rozpoznaje jedzenie na zdjęciu i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych ponad 1,8 miliona zweryfikowanych produktów. Oferuje również skanowanie kodów kreskowych i rejestrowanie głosowe, kosztuje około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Metodologia

Wartości są PRZYBLIŻONE dla typowych porcji, nie są weryfikowane w laboratoriach, mogą się różnić w zależności od przygotowania.