Wędzona ryba cisco: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Wędzona ryba cisco ma 177 kcal. Dostarcza 16,4 g białka, 0,0 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 11,9 g tłuszczu, czyli około 9% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Wędzona ryba cisco: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	177 kcal	9%
Białko	16,4 g	33%
Węglowodany	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	11,9 g	15%
Tłuszcze nasycone	1,7 g	9%
Sód	481 mg	21%

Wędzona ryba cisco: odżywianie i zdrowie

Produkt Wędzona ryba cisco może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 16,4 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 481 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 38% z białka, 0% z węglowodanów i 62% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Wędzona ryba cisco?

Porcja 100 g produktu Wędzona ryba cisco ma 177 kcal.

Ile białka ma Wędzona ryba cisco?

Około 16,4 g białka na 100 g, wraz z 0,0 g węglowodanów i 11,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Wędzona ryba cisco ma 177 kcal, w tym 16,4 g białka, 0,0 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 11,9 g tłuszczu.