Miękkie ciasteczka owsiane: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Miękkie ciasteczka owsiane ma 409 kcal. Dostarcza 6,1 g białka, 65,7 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 2,7 g błonnika i 14,7 g tłuszczu, czyli około 20% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Miękkie ciasteczka owsiane: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	409 kcal	20%
Białko	6,1 g	12%
Węglowodany	65,7 g	24%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	2,7 g	10%
Tłuszcz	14,7 g	19%
Tłuszcze nasycone	3,6 g	18%
Sód	349 mg	15%

Miękkie ciasteczka owsiane: odżywianie i zdrowie

Produkt Miękkie ciasteczka owsiane może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 6% z białka, 63% z węglowodanów i 32% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Miękkie ciasteczka owsiane?

Porcja 100 g produktu Miękkie ciasteczka owsiane ma 409 kcal.

Ile białka ma Miękkie ciasteczka owsiane?

Około 6,1 g białka na 100 g, wraz z 65,7 g węglowodanów i 14,7 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Miękkie ciasteczka owsiane ma 409 kcal, w tym 6,1 g białka, 65,7 g węglowodanów, 2,7 g błonnika i 14,7 g tłuszczu.