Kiełki soi (gotowane, smażone, solone): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Kiełki soi (gotowane, smażone, solone) ma 125 kcal. Dostarcza 13,1 g białka, 9,4 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,8 g błonnika i 7,1 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Kiełki soi (gotowane, smażone, solone): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	125 kcal	6%
Białko	13,1 g	26%
Węglowodany	9,4 g	3%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,8 g	3%
Tłuszcz	7,1 g	9%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	250 mg	11%

Kiełki soi (gotowane, smażone, solone): odżywianie i zdrowie

Produkt Kiełki soi (gotowane, smażone, solone) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 34% z białka, 24% z węglowodanów i 42% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Kiełki soi (gotowane, smażone, solone)?

Porcja 100 g produktu Kiełki soi (gotowane, smażone, solone) ma 125 kcal.

Ile białka ma Kiełki soi (gotowane, smażone, solone)?

Około 13,1 g białka na 100 g, wraz z 9,4 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Kiełki soi (gotowane, smażone, solone) ma 125 kcal, w tym 13,1 g białka, 9,4 g węglowodanów, 0,8 g błonnika i 7,1 g tłuszczu.