Kiełkująca pszenica: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Kiełkująca pszenica ma 198 kcal. Dostarcza 7,5 g białka, 42,5 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 1,1 g błonnika i 1,3 g tłuszczu, czyli około 10% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Kiełkująca pszenica: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	198 kcal	10%
Białko	7,5 g	15%
Węglowodany	42,5 g	15%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	1,1 g	4%
Tłuszcz	1,3 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,2 g	1%
Sód	16 mg	1%

Kiełkująca pszenica: odżywianie i zdrowie

Produkt Kiełkująca pszenica może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 14% z białka, 80% z węglowodanów i 5% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Kiełkująca pszenica?

Porcja 100 g produktu Kiełkująca pszenica ma 198 kcal.

Ile białka ma Kiełkująca pszenica?

Około 7,5 g białka na 100 g, wraz z 42,5 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Kiełkująca pszenica ma 198 kcal, w tym 7,5 g białka, 42,5 g węglowodanów, 1,1 g błonnika i 1,3 g tłuszczu.