kanapka podłużna z wołowiną i serem: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu kanapka podłużna z wołowiną i serem ma 183 kcal. Dostarcza 12,3 g białka, 21,5 g węglowodanów (3,4 g cukrów), 1,2 g błonnika i 5,3 g tłuszczu, czyli około 9% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

kanapka podłużna z wołowiną i serem: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	183 kcal	9%
Białko	12,3 g	25%
Węglowodany	21,5 g	8%
Cukry	3,4 g	-
Błonnik	1,2 g	4%
Tłuszcz	5,3 g	7%
Tłuszcze nasycone	2,0 g	10%
Sód	444 mg	19%

kanapka podłużna z wołowiną i serem: odżywianie i zdrowie

Produkt kanapka podłużna z wołowiną i serem może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 444 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 27% z białka, 47% z węglowodanów i 26% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma kanapka podłużna z wołowiną i serem?

Porcja 100 g produktu kanapka podłużna z wołowiną i serem ma 183 kcal.

Ile białka ma kanapka podłużna z wołowiną i serem?

Około 12,3 g białka na 100 g, wraz z 21,5 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu kanapka podłużna z wołowiną i serem ma 183 kcal, w tym 12,3 g białka, 21,5 g węglowodanów, 1,2 g błonnika i 5,3 g tłuszczu.