Gotowana słodka kukurydza: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowana słodka kukurydza ma 96 kcal. Dostarcza 3,4 g białka, 21,0 g węglowodanów (4,5 g cukrów), 2,4 g błonnika i 1,5 g tłuszczu, czyli około 5% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowana słodka kukurydza: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	96 kcal	5%
Białko	3,4 g	7%
Węglowodany	21,0 g	8%
Cukry	4,5 g	-
Błonnik	2,4 g	9%
Tłuszcz	1,5 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,2 g	1%
Sód	1 mg	0%

Gotowana słodka kukurydza: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowana słodka kukurydza może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 12% z białka, 76% z węglowodanów i 12% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowana słodka kukurydza?

Porcja 100 g produktu Gotowana słodka kukurydza ma 96 kcal.

Ile białka ma Gotowana słodka kukurydza?

Około 3,4 g białka na 100 g, wraz z 21,0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowana słodka kukurydza ma 96 kcal, w tym 3,4 g białka, 21,0 g węglowodanów, 2,4 g błonnika i 1,5 g tłuszczu.