Ser szwajcarski: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Ser szwajcarski ma 393 kcal. Dostarcza 27,0 g białka, 1,4 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 31,0 g tłuszczu, czyli około 20% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Ser szwajcarski: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	393 kcal	20%
Białko	27,0 g	54%
Węglowodany	1,4 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	31,0 g	40%
Tłuszcze nasycone	18,2 g	91%
Sód	187 mg	8%

Ser szwajcarski: odżywianie i zdrowie

Produkt Ser szwajcarski może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 27,0 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 27% z białka, 1% z węglowodanów i 71% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Ser szwajcarski?

Porcja 100 g produktu Ser szwajcarski ma 393 kcal.

Ile białka ma Ser szwajcarski?

Około 27,0 g białka na 100 g, wraz z 1,4 g węglowodanów i 31,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Ser szwajcarski ma 393 kcal, w tym 27,0 g białka, 1,4 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 31,0 g tłuszczu.