Tahini (pasta sezamowa, nieprażona): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Tahini (pasta sezamowa, nieprażona) ma 607 kcal. Dostarcza 17,9 g białka, 17,9 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 9,3 g błonnika i 56,4 g tłuszczu, czyli około 30% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Tahini (pasta sezamowa, nieprażona): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	607 kcal	30%
Białko	17,9 g	36%
Węglowodany	17,9 g	7%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	9,3 g	33%
Tłuszcz	56,4 g	72%
Tłuszcze nasycone	7,9 g	40%
Sód	1 mg	0%

Tahini (pasta sezamowa, nieprażona): odżywianie i zdrowie

Produkt Tahini (pasta sezamowa, nieprażona) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 17,9 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 9,3 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 11% z białka, 11% z węglowodanów i 78% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Tahini (pasta sezamowa, nieprażona)?

Porcja 100 g produktu Tahini (pasta sezamowa, nieprażona) ma 607 kcal.

Ile białka ma Tahini (pasta sezamowa, nieprażona)?

Około 17,9 g białka na 100 g, wraz z 17,9 g węglowodanów i 56,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Tahini (pasta sezamowa, nieprażona) ma 607 kcal, w tym 17,9 g białka, 17,9 g węglowodanów, 9,3 g błonnika i 56,4 g tłuszczu.