Tamales (Navajo): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Tamales (Navajo) ma 153 kcal. Dostarcza 6,3 g białka, 18,1 g węglowodanów (1,0 g cukrów), 3,1 g błonnika i 6,1 g tłuszczu, czyli około 8% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Tamales (Navajo): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	153 kcal	8%
Białko	6,3 g	13%
Węglowodany	18,1 g	7%
Cukry	1,0 g	-
Błonnik	3,1 g	11%
Tłuszcz	6,1 g	8%
Tłuszcze nasycone	2,4 g	12%
Sód	427 mg	19%

Tamales (Navajo): odżywianie i zdrowie

Produkt Tamales (Navajo) może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 427 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 16% z białka, 47% z węglowodanów i 36% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Tamales (Navajo)?

Porcja 100 g produktu Tamales (Navajo) ma 153 kcal.

Ile białka ma Tamales (Navajo)?

Około 6,3 g białka na 100 g, wraz z 18,1 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Tamales (Navajo) ma 153 kcal, w tym 6,3 g białka, 18,1 g węglowodanów, 3,1 g błonnika i 6,1 g tłuszczu.