Mandarynka (surowa): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Mandarynka (surowa) ma 53 kcal. Dostarcza 0,8 g białka, 13,3 g węglowodanów (10,6 g cukrów), 1,8 g błonnika i 0,3 g tłuszczu, czyli około 3% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Mandarynka (surowa): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	53 kcal	3%
Białko	0,8 g	2%
Węglowodany	13,3 g	5%
Cukry	10,6 g	-
Błonnik	1,8 g	6%
Tłuszcz	0,3 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	2 mg	0%

Mandarynka (surowa): odżywianie i zdrowie

Produkt Mandarynka (surowa) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 5% z białka, 90% z węglowodanów i 5% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Mandarynka (surowa)?

Porcja 100 g produktu Mandarynka (surowa) ma 53 kcal.

Ile białka ma Mandarynka (surowa)?

Około 0,8 g białka na 100 g, wraz z 13,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Mandarynka (surowa) ma 53 kcal, w tym 0,8 g białka, 13,3 g węglowodanów, 1,8 g błonnika i 0,3 g tłuszczu.