Przewodnik kaloryczny menu Telepizza

Witaj w przewodniku kalorycznym menu Telepizza. Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje o kaloriach oraz wartościach odżywczych dostępnych potraw.

Telepizza oferuje szeroki wybór pizzy, przystawek i deserów. Zobacz, które potrawy mają najwięcej białka i które są najniższe w kaloriach.

Wszystkie wartości w tym przewodniku są obliczone przy użyciu bazy danych żywieniowych zatwierdzonej przez dietetyków Nutrola oraz standardowych porcji.

Pizze (cala srednia okolo 28-30 cm)

Pozycja	Porcja	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz	Białko/100kcal
Pizza Margherita	1 sztuka okolo 490 g	1018	51 g	153 g	24 g	5 g
Pizza Peperoni	1 sztuka okolo 549 g	1143	56 g	156 g	34 g	4,9 g
Pizza Hawajska	1 sztuka okolo 575 g	1074	56 g	158 g	25 g	5,2 g
Pizza Capriciosa	1 sztuka okolo 565 g	1058	57 g	155 g	26 g	5,4 g
Pizza Carbonara	1 sztuka okolo 595 g	1288	58 g	155 g	51 g	4,5 g

Przystawki

Pozycja	Porcja	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz	Białko/100kcal
Pieczywo czosnkowe	1 porcja okolo 111 g	442	9 g	53 g	21 g	2 g
Pieczywo czosnkowe z serem	1 porcja okolo 175 g	625	24 g	55 g	34 g	3,8 g
Nuggetsy	8 sztuk okolo 144 g	324	23 g	23 g	16 g	7,1 g
Lodeczki ziemniaczane	1 porcja okolo 170 g	267	3 g	39 g	9 g	1,1 g

Desery

Pozycja	Porcja	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz	Białko/100kcal
Muffin	1 sztuka okolo 110 g	410	5 g	55 g	18 g	1,2 g

Najchudsze i najwyższe w białku wybory

Najlepszym wyborem pod względem białka są nuggetsy, a najwyższe kalorie mają pizza Carbonara.

Jak dobrze jeść w Telepizza

1. Wybieraj pizzę Margherita, jeśli szukasz niższej kaloryczności.
2. Nuggetsy mają najlepszy stosunek białka do kalorii, idealne dla osób dbających o dietę.
3. Zamów pieczywo czosnkowe z serem jako smaczną, ale kaloryczną przekąskę.
4. Sprawdź desery, takie jak muffin, jeśli masz ochotę na coś słodkiego.

FAQ

Jakie są kalorie w pizzy Margherita?

Pizza Margherita ma 1018 kcal.

Ile białka ma pizza Carbonara?

Pizza Carbonara zawiera 58 g białka.

Co jest najniższe w kaloriach w menu Telepizza?

Najniższe kalorie ma porcja lodeczek ziemniaczanych, 267 kcal.

Jakie są kalorie w nuggetach?

Nuggetsy (8 sztuk) mają 324 kcal.

Jak mogę śledzić posiłki z Telepizza?

Zrób zdjęcie dania z Nutrola: aplikacja rozpoznaje porcję i szacuje kalorie oraz makroskładniki korzystając z bazy danych zatwierdzonej przez dietetyków. Możesz także ręcznie wpisać wartości z tej tabeli. Ponieważ są to szacunki, sprawdź rzeczywistą porcję serwowaną.

Wartości są szacunkowe, obliczone przez zespół dietetyków Nutrola na podstawie standardowych informacji o menu i porcjach. Rzeczywiste wartości mogą się różnić w zależności od lokalizacji, zmian w menu i przygotowania. Ostatnia aktualizacja: czerwiec 2026.