Prażone otręby owsiane: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Prażone otręby owsiane ma 372 kcal. Dostarcza 11,4 g białka, 75,4 g węglowodanów (15,6 g cukrów), 8,6 g błonnika i 5,0 g tłuszczu, czyli około 19% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Prażone otręby owsiane: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	372 kcal	19%
Białko	11,4 g	23%
Węglowodany	75,4 g	27%
Cukry	15,6 g	-
Błonnik	8,6 g	31%
Tłuszcz	5,0 g	6%
Tłuszcze nasycone	0,9 g	4%
Sód	653 mg	28%

Prażone otręby owsiane: odżywianie i zdrowie

Produkt Prażone otręby owsiane może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 8,6 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 653 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 12% z białka, 77% z węglowodanów i 12% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Prażone otręby owsiane?

Porcja 100 g produktu Prażone otręby owsiane ma 372 kcal.

Ile białka ma Prażone otręby owsiane?

Około 11,4 g białka na 100 g, wraz z 75,4 g węglowodanów i 5,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Prażone otręby owsiane ma 372 kcal, w tym 11,4 g białka, 75,4 g węglowodanów, 8,6 g błonnika i 5,0 g tłuszczu.