Chleb owsiany tostowany: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Chleb owsiany tostowany ma 292 kcal. Dostarcza 9,2 g białka, 52,7 g węglowodanów (8,8 g cukrów), 4,3 g błonnika i 4,8 g tłuszczu, czyli około 15% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Chleb owsiany tostowany: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	292 kcal	15%
Białko	9,2 g	18%
Węglowodany	52,7 g	19%
Cukry	8,8 g	-
Błonnik	4,3 g	15%
Tłuszcz	4,8 g	6%
Tłuszcze nasycone	0,8 g	4%
Sód	486 mg	21%

Chleb owsiany tostowany: odżywianie i zdrowie

Produkt Chleb owsiany tostowany może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 486 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 13% z białka, 72% z węglowodanów i 15% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Chleb owsiany tostowany?

Porcja 100 g produktu Chleb owsiany tostowany ma 292 kcal.

Ile białka ma Chleb owsiany tostowany?

Około 9,2 g białka na 100 g, wraz z 52,7 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Chleb owsiany tostowany ma 292 kcal, w tym 9,2 g białka, 52,7 g węglowodanów, 4,3 g błonnika i 4,8 g tłuszczu.