Tostowany chleb z otrębami owsianymi o obniżonej kaloryczności: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Tostowany chleb z otrębami owsianymi o obniżonej kaloryczności ma 239 kcal. Dostarcza 9,5 g białka, 49,2 g węglowodanów (4,2 g cukrów), 14,3 g błonnika i 3,8 g tłuszczu, czyli około 12% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Tostowany chleb z otrębami owsianymi o obniżonej kaloryczności: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	239 kcal	12%
Białko	9,5 g	19%
Węglowodany	49,2 g	18%
Cukry	4,2 g	-
Błonnik	14,3 g	51%
Tłuszcz	3,8 g	5%
Tłuszcze nasycone	0,5 g	3%
Sód	547 mg	24%

Tostowany chleb z otrębami owsianymi o obniżonej kaloryczności: odżywianie i zdrowie

Produkt Tostowany chleb z otrębami owsianymi o obniżonej kaloryczności może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 14,3 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 547 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 14% z białka, 73% z węglowodanów i 13% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Tostowany chleb z otrębami owsianymi o obniżonej kaloryczności?

Porcja 100 g produktu Tostowany chleb z otrębami owsianymi o obniżonej kaloryczności ma 239 kcal.

Ile białka ma Tostowany chleb z otrębami owsianymi o obniżonej kaloryczności?

Około 9,5 g białka na 100 g, wraz z 49,2 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Tostowany chleb z otrębami owsianymi o obniżonej kaloryczności ma 239 kcal, w tym 9,5 g białka, 49,2 g węglowodanów, 14,3 g błonnika i 3,8 g tłuszczu.