Opiekany chleb pszenny: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Opiekany chleb pszenny ma 313 kcal. Dostarcza 13,0 g białka, 55,8 g węglowodanów (6,4 g cukrów), 4,7 g błonnika i 4,3 g tłuszczu, czyli około 16% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Opiekany chleb pszenny: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	313 kcal	16%
Białko	13,0 g	26%
Węglowodany	55,8 g	20%
Cukry	6,4 g	-
Błonnik	4,7 g	17%
Tłuszcz	4,3 g	5%
Tłuszcze nasycone	1,0 g	5%
Sód	601 mg	26%

Opiekany chleb pszenny: odżywianie i zdrowie

Produkt Opiekany chleb pszenny może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 601 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 17% z białka, 71% z węglowodanów i 12% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Opiekany chleb pszenny?

Porcja 100 g produktu Opiekany chleb pszenny ma 313 kcal.

Ile białka ma Opiekany chleb pszenny?

Około 13,0 g białka na 100 g, wraz z 55,8 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Opiekany chleb pszenny ma 313 kcal, w tym 13,0 g białka, 55,8 g węglowodanów, 4,7 g błonnika i 4,3 g tłuszczu.