Tostowany biały chleb: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Tostowany biały chleb ma 290 kcal. Dostarcza 9,0 g białka, 54,5 g węglowodanów (6,2 g cukrów), 2,9 g błonnika i 4,0 g tłuszczu, czyli około 14% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Tostowany biały chleb: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	290 kcal	14%
Białko	9,0 g	18%
Węglowodany	54,5 g	20%
Cukry	6,2 g	-
Błonnik	2,9 g	10%
Tłuszcz	4,0 g	5%
Tłuszcze nasycone	0,8 g	4%
Sód	537 mg	23%

Tostowany biały chleb: odżywianie i zdrowie

Produkt Tostowany biały chleb może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 537 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 12% z białka, 75% z węglowodanów i 12% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Tostowany biały chleb?

Porcja 100 g produktu Tostowany biały chleb ma 290 kcal.

Ile białka ma Tostowany biały chleb?

Około 9,0 g białka na 100 g, wraz z 54,5 g węglowodanów i 4,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Tostowany biały chleb ma 290 kcal, w tym 9,0 g białka, 54,5 g węglowodanów, 2,9 g błonnika i 4,0 g tłuszczu.