Opiekany chleb pełnoziarnisty (przygotowany według przepisu): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Opiekany chleb pełnoziarnisty (przygotowany według przepisu) ma 305 kcal. Dostarcza 9,2 g białka, 56,4 g węglowodanów (4,2 g cukrów), 6,7 g błonnika i 5,9 g tłuszczu, czyli około 15% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Opiekany chleb pełnoziarnisty (przygotowany według przepisu): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	305 kcal	15%
Białko	9,2 g	18%
Węglowodany	56,4 g	21%
Cukry	4,2 g	-
Błonnik	6,7 g	24%
Tłuszcz	5,9 g	8%
Tłuszcze nasycone	0,9 g	4%
Sód	381 mg	17%

Opiekany chleb pełnoziarnisty (przygotowany według przepisu): odżywianie i zdrowie

Produkt Opiekany chleb pełnoziarnisty (przygotowany według przepisu) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 6,7 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 12% z białka, 72% z węglowodanów i 17% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Opiekany chleb pełnoziarnisty (przygotowany według przepisu)?

Porcja 100 g produktu Opiekany chleb pełnoziarnisty (przygotowany według przepisu) ma 305 kcal.

Ile białka ma Opiekany chleb pełnoziarnisty (przygotowany według przepisu)?

Około 9,2 g białka na 100 g, wraz z 56,4 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Opiekany chleb pełnoziarnisty (przygotowany według przepisu) ma 305 kcal, w tym 9,2 g białka, 56,4 g węglowodanów, 6,7 g błonnika i 5,9 g tłuszczu.