Mieszanka orzechów i suszonych owoców: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Mieszanka orzechów i suszonych owoców ma 462 kcal. Dostarcza 13,8 g białka, 44,9 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 29,4 g tłuszczu, czyli około 23% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Mieszanka orzechów i suszonych owoców: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	462 kcal	23%
Białko	13,8 g	28%
Węglowodany	44,9 g	16%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	29,4 g	38%
Tłuszcze nasycone	5,5 g	28%
Sód	229 mg	10%

Mieszanka orzechów i suszonych owoców: odżywianie i zdrowie

Produkt Mieszanka orzechów i suszonych owoców może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 11% z białka, 36% z węglowodanów i 53% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Mieszanka orzechów i suszonych owoców?

Porcja 100 g produktu Mieszanka orzechów i suszonych owoców ma 462 kcal.

Ile białka ma Mieszanka orzechów i suszonych owoców?

Około 13,8 g białka na 100 g, wraz z 44,9 g węglowodanów i 29,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Mieszanka orzechów i suszonych owoców ma 462 kcal, w tym 13,8 g białka, 44,9 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 29,4 g tłuszczu.