Chude mięso indyka (surowe): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Chude mięso indyka (surowe) ma 161 kcal. Dostarcza 22,0 g białka, 0,1 g węglowodanów (0,1 g cukrów), 0,0 g błonnika i 7,4 g tłuszczu, czyli około 8% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Chude mięso indyka (surowe): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	161 kcal	8%
Białko	22,0 g	44%
Węglowodany	0,1 g	0%
Cukry	0,1 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	7,4 g	10%
Tłuszcze nasycone	1,9 g	10%
Sód	105 mg	5%

Chude mięso indyka (surowe): odżywianie i zdrowie

Produkt Chude mięso indyka (surowe) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 22,0 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 57% z białka, 0% z węglowodanów i 43% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Chude mięso indyka (surowe)?

Porcja 100 g produktu Chude mięso indyka (surowe) ma 161 kcal.

Ile białka ma Chude mięso indyka (surowe)?

Około 22,0 g białka na 100 g, wraz z 0,1 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Chude mięso indyka (surowe) ma 161 kcal, w tym 22,0 g białka, 0,1 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 7,4 g tłuszczu.