Surowa mieszanka białego i dzikiego ryżu: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowa mieszanka białego i dzikiego ryżu ma 142 kcal. Dostarcza 3,5 g białka, 26,3 g węglowodanów (0,4 g cukrów), 0,8 g błonnika i 2,6 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowa mieszanka białego i dzikiego ryżu: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	142 kcal	7%
Białko	3,5 g	7%
Węglowodany	26,3 g	10%
Cukry	0,4 g	-
Błonnik	0,8 g	3%
Tłuszcz	2,6 g	3%
Tłuszcze nasycone	1,1 g	5%
Sód	443 mg	19%

Surowa mieszanka białego i dzikiego ryżu: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowa mieszanka białego i dzikiego ryżu może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 443 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 10% z białka, 74% z węglowodanów i 16% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowa mieszanka białego i dzikiego ryżu?

Porcja 100 g produktu Surowa mieszanka białego i dzikiego ryżu ma 142 kcal.

Ile białka ma Surowa mieszanka białego i dzikiego ryżu?

Około 3,5 g białka na 100 g, wraz z 26,3 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowa mieszanka białego i dzikiego ryżu ma 142 kcal, w tym 3,5 g białka, 26,3 g węglowodanów, 0,8 g błonnika i 2,6 g tłuszczu.