Orzeszki ziemne Valencia (prażone na oleju, solone): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Orzeszki ziemne Valencia (prażone na oleju, solone) ma 589 kcal. Dostarcza 27,0 g białka, 16,3 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 8,9 g błonnika i 51,2 g tłuszczu, czyli około 29% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Orzeszki ziemne Valencia (prażone na oleju, solone): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	589 kcal	29%
Białko	27,0 g	54%
Węglowodany	16,3 g	6%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	8,9 g	32%
Tłuszcz	51,2 g	66%
Tłuszcze nasycone	7,9 g	39%
Sód	772 mg	34%

Orzeszki ziemne Valencia (prażone na oleju, solone): odżywianie i zdrowie

Produkt Orzeszki ziemne Valencia (prażone na oleju, solone) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 27,0 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 8,9 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Dość wysoka zawartość sodu: 772 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 17% z białka, 10% z węglowodanów i 73% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Orzeszki ziemne Valencia (prażone na oleju, solone)?

Porcja 100 g produktu Orzeszki ziemne Valencia (prażone na oleju, solone) ma 589 kcal.

Ile białka ma Orzeszki ziemne Valencia (prażone na oleju, solone)?

Około 27,0 g białka na 100 g, wraz z 16,3 g węglowodanów i 51,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Orzeszki ziemne Valencia (prażone na oleju, solone) ma 589 kcal, w tym 27,0 g białka, 16,3 g węglowodanów, 8,9 g błonnika i 51,2 g tłuszczu.