Jogurt waniliowy lub cytrynowy beztłuszczowy z witaminą D: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Jogurt waniliowy lub cytrynowy beztłuszczowy z witaminą D ma 43 kcal. Dostarcza 3,9 g białka, 7,5 g węglowodanów (7,5 g cukrów), 0,0 g błonnika i 0,2 g tłuszczu, czyli około 2% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Jogurt waniliowy lub cytrynowy beztłuszczowy z witaminą D: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	43 kcal	2%
Białko	3,9 g	8%
Węglowodany	7,5 g	3%
Cukry	7,5 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	0,2 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	59 mg	3%

Jogurt waniliowy lub cytrynowy beztłuszczowy z witaminą D: odżywianie i zdrowie

Produkt Jogurt waniliowy lub cytrynowy beztłuszczowy z witaminą D może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 33% z białka, 64% z węglowodanów i 3% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Jogurt waniliowy lub cytrynowy beztłuszczowy z witaminą D?

Porcja 100 g produktu Jogurt waniliowy lub cytrynowy beztłuszczowy z witaminą D ma 43 kcal.

Ile białka ma Jogurt waniliowy lub cytrynowy beztłuszczowy z witaminą D?

Około 3,9 g białka na 100 g, wraz z 7,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Jogurt waniliowy lub cytrynowy beztłuszczowy z witaminą D ma 43 kcal, w tym 3,9 g białka, 7,5 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 0,2 g tłuszczu.