Shake waniliowy: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Shake waniliowy ma 148 kcal. Dostarcza 3,4 g białka, 19,6 g węglowodanów (13,6 g cukrów), 0,9 g błonnika i 6,5 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Shake waniliowy: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	148 kcal	7%
Białko	3,4 g	7%
Węglowodany	19,6 g	7%
Cukry	13,6 g	-
Błonnik	0,9 g	3%
Tłuszcz	6,5 g	8%
Tłuszcze nasycone	4,0 g	20%
Sód	81 mg	4%

Shake waniliowy: odżywianie i zdrowie

Produkt Shake waniliowy może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 9% z białka, 52% z węglowodanów i 39% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Shake waniliowy?

Porcja 100 g produktu Shake waniliowy ma 148 kcal.

Ile białka ma Shake waniliowy?

Około 3,4 g białka na 100 g, wraz z 19,6 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Shake waniliowy ma 148 kcal, w tym 3,4 g białka, 19,6 g węglowodanów, 0,9 g błonnika i 6,5 g tłuszczu.