Warzywne sajgonki (mrożone, przygotowane): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Warzywne sajgonki (mrożone, przygotowane) ma 214 kcal. Dostarcza 6,0 g białka, 31,8 g węglowodanów (6,0 g cukrów), 2,4 g błonnika i 7,0 g tłuszczu, czyli około 11% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Warzywne sajgonki (mrożone, przygotowane): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	214 kcal	11%
Białko	6,0 g	12%
Węglowodany	31,8 g	12%
Cukry	6,0 g	-
Błonnik	2,4 g	9%
Tłuszcz	7,0 g	9%
Tłuszcze nasycone	1,1 g	6%
Sód	490 mg	21%

Warzywne sajgonki (mrożone, przygotowane): odżywianie i zdrowie

Produkt Warzywne sajgonki (mrożone, przygotowane) może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 490 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 11% z białka, 59% z węglowodanów i 29% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Warzywne sajgonki (mrożone, przygotowane)?

Porcja 100 g produktu Warzywne sajgonki (mrożone, przygotowane) ma 214 kcal.

Ile białka ma Warzywne sajgonki (mrożone, przygotowane)?

Około 6,0 g białka na 100 g, wraz z 31,8 g węglowodanów i 7,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Warzywne sajgonki (mrożone, przygotowane) ma 214 kcal, w tym 6,0 g białka, 31,8 g węglowodanów, 2,4 g błonnika i 7,0 g tłuszczu.