Wegetariańskie filety: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Wegetariańskie filety ma 290 kcal. Dostarcza 23,0 g białka, 9,0 g węglowodanów (0,8 g cukrów), 6,1 g błonnika i 18,0 g tłuszczu, czyli około 14% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Wegetariańskie filety: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	290 kcal	14%
Białko	23,0 g	46%
Węglowodany	9,0 g	3%
Cukry	0,8 g	-
Błonnik	6,1 g	22%
Tłuszcz	18,0 g	23%
Tłuszcze nasycone	2,9 g	14%
Sód	490 mg	21%

Wegetariańskie filety: odżywianie i zdrowie

Produkt Wegetariańskie filety może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 23,0 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 6,1 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 490 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 32% z białka, 12% z węglowodanów i 56% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Wegetariańskie filety?

Porcja 100 g produktu Wegetariańskie filety ma 290 kcal.

Ile białka ma Wegetariańskie filety?

Około 23,0 g białka na 100 g, wraz z 9,0 g węglowodanów i 18,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Wegetariańskie filety ma 290 kcal, w tym 23,0 g białka, 9,0 g węglowodanów, 6,1 g błonnika i 18,0 g tłuszczu.