wegetariański klops lub kotlety: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu wegetariański klops lub kotlety ma 197 kcal. Dostarcza 21,0 g białka, 8,0 g węglowodanów (1,2 g cukrów), 4,6 g błonnika i 9,0 g tłuszczu, czyli około 10% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

wegetariański klops lub kotlety: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	197 kcal	10%
Białko	21,0 g	42%
Węglowodany	8,0 g	3%
Cukry	1,2 g	-
Błonnik	4,6 g	16%
Tłuszcz	9,0 g	12%
Tłuszcze nasycone	1,4 g	7%
Sód	550 mg	24%

wegetariański klops lub kotlety: odżywianie i zdrowie

Produkt wegetariański klops lub kotlety może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 21,0 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 550 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 43% z białka, 16% z węglowodanów i 41% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma wegetariański klops lub kotlety?

Porcja 100 g produktu wegetariański klops lub kotlety ma 197 kcal.

Ile białka ma wegetariański klops lub kotlety?

Około 21,0 g białka na 100 g, wraz z 8,0 g węglowodanów i 9,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu wegetariański klops lub kotlety ma 197 kcal, w tym 21,0 g białka, 8,0 g węglowodanów, 4,6 g błonnika i 9,0 g tłuszczu.