Bułka pszenna: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Bułka pszenna ma 273 kcal. Dostarcza 8,6 g białka, 46,0 g węglowodanów (1,6 g cukrów), 3,8 g błonnika i 6,3 g tłuszczu, czyli około 14% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Bułka pszenna: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	273 kcal	14%
Białko	8,6 g	17%
Węglowodany	46,0 g	17%
Cukry	1,6 g	-
Błonnik	3,8 g	14%
Tłuszcz	6,3 g	8%
Tłuszcze nasycone	1,5 g	8%
Sód	524 mg	23%

Bułka pszenna: odżywianie i zdrowie

Produkt Bułka pszenna może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 524 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 13% z białka, 67% z węglowodanów i 21% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Bułka pszenna?

Porcja 100 g produktu Bułka pszenna ma 273 kcal.

Ile białka ma Bułka pszenna?

Około 8,6 g białka na 100 g, wraz z 46,0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Bułka pszenna ma 273 kcal, w tym 8,6 g białka, 46,0 g węglowodanów, 3,8 g błonnika i 6,3 g tłuszczu.